Āzijas sievietes skaistuma noslēpumi

 

Āzijas sieviešu skaistuma noslēpumi Piemērs. Perfekti gluda seja bez grumbām, graciozs augums, mirdzoši mati – sievietēm Āzijā skaistuma standarti ir tādi paši kā eiropietēm. Viņas sasniedz perfekciju, izmantojot gan tradicionālās, gan modernās skaistumkopšanas metodes.

Sievietēm Āzijā ir svarīgi panākt jauneklīgu un veselīgu izskatu, tādēļ ir īpaši iecienīti pretgrumbu kosmētikas produkti, ko lieto pat divdesmitgadīgas sievietes. Viņas to dara, balstoties uz pretnovecošanas filozofiju, kas Rietumu valstīs vēl nav tik izplatīta, proti aizkavēt novecošanas negatīvās izpausmes, nevis vērst par labu to, kas nodarīts ādai un ķermenim, kad laiks jau ir pagājis. Sievietes Āzijas valstīs ikdienā lieto vairāk nekā desmit dažādus kosmētikas produktus. Piemēram, viņas mēdz izmantot 34 dažādus acu ādas kopšanas līdzekļus vienā skaistumkopšanas rituāla reizē, turklāt gan no rīta, gan vakarā. Viņas pievērš īpaši lielu uzmanību arī ādas attīrīšanai.

Saulei nē!

Sievietes Āzijas valstīs labprāt izmanto jaunākos tehnoloģiskos sasniegumus kosmētikas nozarē un estētiskās medicīnas pakalpojumus. Viņas novērtē tādus skaistuma rituālus un dabiskās vielas, kas šajās kultūrās ir izmantotas gadsimtiem ilgi, piemēram, zaļo tēju vai masāžu. Sievietes Āzijas valstīs ir patiešām norūpējušās par novecošanas pazīmēm, ko izraisa saules starojums, tādēļ īpaši iecienīti ir pretapdeguma krēmi ar augstu SPF, kā arī saulessargi, kurus izmanto, pastaigājoties karstā vasaras dienā, lai patvertos no saules stariem. Pēc viņu domām, skaistai ādai nevar būt mazāko iedeguma pazīmju. Tā kā gaiša sejas āda ir skaistuma ideāls, dažādi balinošie krēmi un maskas ir īpaši pieprasīti.

Ceļš uz vīrieša... skaistumu iet caur viņa vēderu

Āzijas sievietes zina – tam, ko mēs lietojam uzturā, ir liela ietekme uz izskatu. Tam nav saistības tikai ar slaidu augumu. Viņas saprot, ka pat ar visdārgāko kosmētiku nebūs gana, ja uzturā netiks lietota atbilstoša pārtika. Āzijas virtuve ir ne tikai garšīga un veselīga, bet arī labvēlīgi ietekmē skaistumu. Tajā tiek iekļauti augļi un dārzeņi, kas satur daudz vitamīnu, arī C un E, – šie spēcīgie antioksidanti ir nepieciešami, lai cīnītos ar brīvajiem radikāļiem un to izraisīto novecošanu.

Āzijā sievietes lieto uzturā daudz zivju, kurām ir augsta uzturvērtība un augsts nepiesātināto taukskābju saturs (omega-3). Šīs taukskābes palīdz novērst un atvieglot simptomus tā dēvētajām 21. gadsimta slimībām, kā arī veicina ādas reģenerācijas procesu, mazina iekaisumu, pietūkumu un palēnina novecošanu. Jūras veltes satur ne tikai omega-3, bet arī dažādus citus vitamīnus (it īpaši vitamīnu B) un minerālvielas, kā selēnu, cinku, dzelzi, magniju, kalciju un fluoru. Ne tikai ķermenim ir nepieciešamas šīs vielas, lai tas pareizi darbotos (piemēram, kalcijs – stipriem kauliem), bet  arī ādai – tiks uzlabots tās stāvoklis, jo attiecīgi būs uzlabota ādas elastība.

Āzijas sieviešu uztura būtiska sastāvdaļa ir soja. Līdzīgi kā zivis un dažādas jūras veltes arī soja ir būtisks omega-3 taukskābju un B vitamīna avots, turklāt tā satur izoflavonu, kas ir dabisks fitoestrogēns. Nokļūstot ķermenī, tie atdarina estrogēna darbību, tādējādi tie var atbalstīt sievietes hormonu līmeni un līdz ar to veicināt kolagēna, elastīna, kā arī hialuronskābes izstrādi ādas zemākajos slāņos. Turklāt tie ir spēcīgi antioksidanti. Savukārt Ķīnā ''skaistuma diētas'' iecienīta sastāvdaļa ir hohoba koka augļi jeb ķīniešu dateles, kā arī lotosa zieda sēklas un žeņšeņa sakne. Turpretim Japānā ir iecienītas aļģes.

Sievietes Āzijas valstīs ne tikai ēd veselīgi, bet arī lieto uztura bagātinātājus – un tā Āzijā dara daudzi.

Skaistums un daba

Tradicionālās metodes un dabas veltes tiek plaši izmantotas kosmētikas produktos Āzijas valstīs. Ķīniešu kultūrā vārdam ''balanss'' ir īpaši liela nozīme. Izpratne par stresu, spriedzes uzkrāšanos, kā tas negatīvi ietekmē veselību un skaistumu, viņiem ir sveša.

Sievietēm Āzijā īpaši svarīga ir sejas masāža kā skaistuma rituāla sastāvdaļa. Sejas glāstīšana, viegla pliķēšana un ādas knaibīšana uzlabo sejas formu, atslābina muskuļus un novērš grumbu veidošanos. Soju tās labo īpašību dēļ viņas lieto ne tikai uzturā, bet izmanto arī kosmētikas produktus, kuros tā ir  galvenā sastāvdaļa. Soja ir īpaši efektīva pretnovecošanas kosmētikas produktos. Tās aktīvās vielas uzlabo ādas krāsu un mitrina to.

Āzijas kosmētikas nozarē tikpat plaši tiek izmantota arī zaļā tēja. Gadsimtiem ilgi to uzskata par veselības un jaunības noslēpuma atslēgu. Tās noderīgās īpašības tiek izmantotas arī kosmētikas produktu ražošanā, sevišķi sastāvā esošo polifenolu dēļ. Polifenoliem ir antioksidantu īpašības (tie attīra ķermeni no brīvajiem radikāļiem), un tie labāk iedarbojas nekā C un E vitamīns. Līdz ar to, lietojot kosmētikas produktus, kuru sastāvā ir antioksidanti, nostiprinās ādas un asinsvadu saistaudi, kā arī tiek uzlabota ādas pretestība pret UV starojumu. Šī iemesla dēļ zaļās tējas ekstraktu bieži izmanto, lai cīnītos ar novecošanu. Tas ir efektīvs, turklāt jau senajiem inkiem pazīstams līdzeklis, kā samazināt pārmērīgu tauku dziedzeru izdalījumu veidošanos, kas attiecīgi padara ādu taukainu. Zaļo tēju izmanto pretcelulīta produktos, šampūnos, kondicionieros, savukārt patīkamā aromāta dēļ arī ķermeņa krēmos un smaržās. Lai iegūtu skaistus matus mājas apstākļos, ķīnietes mēdz sajaukt divas glāzes zaļās tējas ar duci rozmarīna eļļas pilieniem un ar šo maisījumu izskalot matus.

Pērles, kamēlijas un lakstīgalas

Jasmīns ir īpaši iecienīta sastāvdaļa dabiskos Āzijas kosmētikas produktos. Jasmīna eļļa padara ādu maigāku, nostiprina tās aizsargslāni, mazina iekaisumu un atjauno lipīdu daudzumu. Turklāt jasmīns mitrina ne tikai epidermas, bet arī ādas zemākos slāņus. No pērļu pulvera gatavota kosmētika ir izplatīta sieviešu starpā Ķīnā. Tradicionālajā Ķīnas medicīnā to izmanto arī kā uztura bagātinātāju. Tiek uzskatīts, ka pērļu pulveris ir dziedniecisks un dzesējošs – tas novērš iekaisumu un ir antibakteriāls. Sievietes Ķīnā domā, ka no pērļu pulvera gatavota kosmētika mazina grumbu veidošanos, uzlabo ādas krāsu, balina to un pasargā no saules stariem. Turpretim Japānā sievietes ir vairāk iecienījušas kosmētiku, kas gatavota no kamēliju eļļas. Viņas ierīvē kamēliju sēklu eļļu (dēvētu par tsubaki) matos, ādā, sasmērē ar to nagus, kā arī uzklāj uz sejas, kakla, dekoltē zonas un pārējā ķermeņa. Kamēliju eļļa novērš striju un dažādas krāsas plankumu veidošanos uz ādas, turklāt neticami labi to baro. Tomēr Japānas eksportēto kosmētikas produktu zelta zvaigzne ir maska, kas izgatavota no... lakstīgalu mēsliem. Tā neticami ātri mitrina, izlīdzina sejas ādu, samazina grumbas, uzlabo vispārējo sejas ādas izskatu, kā arī padara krāsas plankumus uz ādas gaišākus.

 

 

Kā iegūt skaistu ķermeni

Āzijas iedzīvotāji izrāda rūpes par savu ķermeni, izmantojot kosmētikas produktus vai galvenokārt masāžu, bet tāpat viņi nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm. Dažādi Āzijas masāžu veidi atjauno harmoniju un enerģijas līmeni saskaņā ar tradicionālajām ķīniešu medicīnas metodēm. Tās uzlabo gan garīgās, gan fiziskās spējas. Viens no iecienītākajiem masāžas veidiem ir šiatsu, kas burtiski nozīmē  „masēt ar pirkstu“, jo masāža tiek pielāgota katra ķermeņa individuālajām vajadzībām. Šiatsu masāža tiek veikta zemē uz paklājiņa, nelietojot eļļas. Klientam mugurā ir ērtas, brīvi krītošas drēbes. Masieris procedūras laikā atkārtoti uzspiež ar īkšķi dažādās ķermeņa vietās, tādējādi regulējot klienta kī enerģijas plūsmu. Tādējādi tiek uzlabots klienta garastāvoklis un viņa ārējais izskats, jo masāža uzlabo arī kardiovaskulāro un limfātisko sistēmu.

Āzijas valstīs, it īpaši Ķīnā, ir izplatīti fiziskie vingrinājumi, ko veic publiskās vietās. Piemēram, ķīnieši kopīgi veic dažāda veida vingrinājumus parkos – no tai-či, kungfu līdz senioriem paredzētiem jogas vingrinājumiem. Pēc ķīniešu domām, visi šie vingrinājumi ietekmē ķermeņa fizisko un garīgo harmoniju, uzlabojot tā vispārējo fizisko stāvokli, vienlaicīgi nodrošinot veselību, labu fizisko sagatavotību un līdz ar to arī skaistumu.